eiforiya168's Journal, 02 Mar 24

Люблю творог в виде сырников:) Хочу еще попробовать с модной рисовой мукой сделать. Ну а пока по стандартному рецепту в 170 ккал на 100 грамм.

---

1596 kcal

Fat: 83.32g | Prot: 71.71g | Carbs: 141.55g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Сахар, Кофе, Подворье Сырники . Lunch: Global Village Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Буше Суп-Крем из Цветной Капусты . Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Nina Farina Тараллини Классические, Ламбер Сыр Ламбер, Руккола, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Спагетти Отварные, Сковородка Котлета Куриная. Snacks/Other: Цезарь Салат. more...

2428 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...