Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 72.95g | Carbs: 102.08g.
Breakfast: Авокадо, Златые Горы Сливочное Масло Закрома, Масло Подсолнечное, Морковь, Яйцо, Овсяные Хлопья, Гуркулес. Lunch: Говядина Отварная, Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Казы, Говяжий Бульон, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. Dinner: Морковь по-Корейски, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Мёд, Здорово Кукурузные Вафельные Хлебцы, Чай с Молоком, Fit And Joy Протеиновый Батончик Лимон-Лайм, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Сельдь в Масле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|