|
села я вчера в 9 вечера и попила чаечек с малиновым вареньем и умяла 2 пирожка с картошкой. и совершенно счастливая легла спать! весь день говорила себе что все хорошо,я идеальна для себя,для своих детей,для мужа. Ела умеренно! пила воду! прошла 6 км! не было ощущения стресса и есть много не хотелось и не моглось. и вот ложусь спать с весом 63.800
устала я считать,думать,я решила просто быть в гармонии,просто ощущать счастье и НЕ ПЕРЕЕДАТЬ))))
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 3.5 kg a Week
|