salomee11's Journal, 01 Mar 24

Bugünü böyle kapattık. Hafif tempolu koşuya başladım, bugün yarım saatti. hafta hafta arttırmak istiyorum. Yürüyüşü bıraktığım anda iştahımı kontrol edemiyorum🥹

---

1209 kcal

Fat: 58.92g | Prot: 40.12g | Carbs: 128.95g.   Breakfast: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Karışık Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Indomie Soya Soslu Hazır Noodle. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Muz, Danone Activia Sade, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Kurabiye. more...

1895 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...