Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
63.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
1530 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 80.82g | Carbs: 194.60g.
Breakfast: Избенка Сметана 20%, Домашняя Кухня Творожная Запеканка Домашняя (Избенка). Lunch: Брест Литовск Сыр Выдержанный, Домашняя Кухня Свинина Запеченая, Домашняя Выпечка Хлеб Гречишный, Избенка Сметана 20%, 4 Сезона Борщ Московский на Свином Бульоне. Dinner: Масло Сливочное Крестьянское, Пеко Хлеб Ржано Пшеничный Свежий (Пеко), Свинина Запеченая, Брест Литовск Сыр Выдержанный, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Окей Сухари с Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EM-Isaeva's Weight History
|