Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
83.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
2798 kcal
|
Fat: 116.33g | Prot: 131.43g | Carbs: 321.66g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Горбуша Соленая, Масло Подсолнечное, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Плов с Курицей. Dinner: Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фейхоа, Кефир 1%, Изюм, Каждый День Творог 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olexiy_m's Weight History
|