Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
77.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
3296 kcal
|
Fat: 121.51g | Prot: 191.98g | Carbs: 353.69g.
Breakfast: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Kebab, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Społem Chleb Żytni Razowy. Dinner: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Snacks/Other: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Społem Chleb Żytni Razowy, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|