Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
76.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
1398 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 54.12g | Carbs: 224.66g.
Breakfast: Желтая Зимняя Тыква, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Льняные Семена, Хурма. Lunch: Сушеная Клюква (Подслащенная), Valmiera Кефир 2%, Простоквашино Сметана 15%, Рыбный Суп. Dinner: Свекла Вареная, Ржаной Хлеб, Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeltaja_roza's Weight History
|