|
Года два назад ,покупала такие книжки с рационом на день ) решила возобновить питание) пока не полностью,где б найти время готовить на 5 приемов пищи каждый день?) буду потихоньку привыкать к новомв образу жизни ,подсчету грамм и калорий)
|
1307 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 54.37g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Ржаной Хлеб, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Global Village Руккола, Слобода Масло Подсолнечное, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: KERLLI Злаковый Батончик с Бананом в Молочном Шоколаде, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Соленые Огурцы с Укропом, Булочка Зерновая, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Путусе4ка's Weight History
|