Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
55.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
1333 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 92.95g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Банан, Омлет. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Дикси Летние Овощи Замороженные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Arla Сыр Natura Сливочный, Здоровая Ферма Голень Куриная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Тёма Молоко, Сахар, Домик в деревне Молоко Легкое. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
присед - 8 minutes, велотренажёр - 6 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|