Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
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80 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 29 February 2024:
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3310 kcal
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Fat: 78.31g | Prot: 201.72g | Carbs: 458.86g.
Breakfast: Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mangas, Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: LAR Sassami, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Homemade Melado de Cana, Elegê Leite em Pó Desnatado, Morangos, Pimentão Vermelho, Bacon, Isabela Macarrão. Snacks/Other: Superbom Melado de Cana, Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Forma (50g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. more...
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steady weight
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CacoPunk's Weight History
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