Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1293 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 57.01g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Avokado, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yeşil Lahana, Sızma Zeytinyağı, Salça, Soğanlar, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Nektarin, Yayla Chia Tohumu, Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Badem, Kuru Erik. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|