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Fazit von heute:
1399kcal aufgenommen
2464 kcal verbraucht
163 min Training /Bewegung
16,85km zurück gelegt
22.326 Schritte
😁😄😃Hatte heute echt einen guten Tag👍🙂
ABER morgen (und wahrscheinlich die nächsten Tage)werde ich die Quittung dafür zahlen ,weil ich es übertrieben habe.Trotzdem bin ich stolz auf mich🙂.
View Diet Calendar, 28 February 2024:
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1400 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 58.24g | Carbs: 188.64g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet, Aldi H-Milch 1,5%, Ja! Kernige Haferflocken. Lunch: Lätta Original, Birkel Kunter Bunte Nudeln. Dinner: Landfein Grießpudding Zimt, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Goldähren American Sandwich Weizen, Ofterdinger Brotaufstrich Ei-Schnittlauch. more...
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