Soso63720's Journal, 19 Nov 15

Petit relâchement 😰
C'est hallucinant comme des que je me relâche je reprend plein pot !
On va repartir motive j'ai refait faire à la salle de sport un programme diet et muscul + cardio !! à suivre !!!
Le plus dur est la motivation tt ce joue dans la tête il me faut du soutien qui veux que l'on se suivent mutuellement ce motive, soutient, les bons motsles bonnes paroles,....
Aller on va y arrivées !! 😅
78.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 2.0 kg a Week

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Comments 
Bonjour. Je suis partante pour le soutien et le fait de se motiver à plusieurs. C'est souvent beaucoup plus encorageant et moins déprimant de bosser à plusieurs, on est tous dans la même galère ^^! 
19 Nov 15 by member: klouklou29
Pareil je reprends du poids très facilement alors COURAGE ^^ Ça me dégoûte presque quand je vois des gens comme mon frère qui peuvent manger tout et n'importe quoi et rester mince. 
19 Nov 15 by member: Mayrope
Alors aller on se motive ensemble ! Pour ma part ce midi j'ai était au sport j'ai fait un cours de rpm 27km  
19 Nov 15 by member: Soso63720
27 km bravo! Je suis plutôt natation et je nage en moyenne 1500m en 45 minutes. 
19 Nov 15 by member: Mayrope
Hello, je veux bien qu'on se motive toutes les 3 vu qu'on a un poids de départ quasi identique. Ca vous irait ?  
19 Nov 15 by member: ALTEA1
Ah oui 27 km tu ne rigoles pas!!! C'est plutôt pas mal comme entrainement physique. Ca doit bien aider à la perte de poids. 
19 Nov 15 by member: klouklou29

     
 

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