Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1487 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 63.85g | Carbs: 110.99g.
Breakfast: Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, SPAR Сэндвич Двойной с Тунцом. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей, Лента Салат Капуста с Редькой, Магнит Пангасиус Жареный в Панировке. Dinner: Салат Айсберг, Мидии (Вареные или на Пару), Гороховый Суп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Олькааааа's Weight History
|