Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1630 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 119.21g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина 4%, Кофе с Молоком, Киви, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Овсяноблин, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Сметана 20%. Dinner: Ряженка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яблоко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Сырники без Сахара, Золотой Колобок Колечки Золотые с Солью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|