Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1470 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 99.83g | Carbs: 162.26g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Евроопт Помидор, ПП Мидии в Маринаде с Чесноком , Огурец (без Кожуры), Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Солигорский Хлебозавод Хлеб "Хуторок "Зерновой . Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Куриный Бульон из Грудки ,без Кожи, ПП Мидии в Маринаде с Чесноком, Молочный Мир Сметана 10%, Евроопт Помидор, Огурец (без Кожуры), Кускус (Вареный). Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат Капризулька 🍄🟫🍄. Snacks/Other: Галерея Вкуса Чипсы Куриные, Куриный Бульон из Грудки ,без Кожи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suraviktoria's Weight History
|