Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1738 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 98.94g | Carbs: 207.50g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Foco Organic Coconut Milk, Банан, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. Lunch: Гречка, Кабачок, Лук, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Индилайт Филе Бедра Индейки, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Мореодор Чука Салат. Dinner: Русский аппетит Мак Пищевой, Простоквашино Творог 5%, Волжаночка Яйцо, Манная Крупа, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Добрый Кока Кола без Сахара, Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|