|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1782 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 162.39g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Max Titanium L-Glutamina, Ovo Frito sem Gordura, Café, Pão de Batata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Nutrata Whey. Lunch: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados. Dinner: Melão Amarelo, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Patinho Grelhado. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Panco Pão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Nutrata Whey, Banana Nanica, La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Café, Nutrata Whey, Banana Nanica, Nutrata Creatina, Nutrata Whey, La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Queziaodc's Weight History
|