Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
92.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
2468 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 148.39g | Carbs: 85.54g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Dinner: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Жареное Яйцо без Жира, Хлебец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла, Вино Красное Сухое, Обычное Пиво. Snacks/Other: Золотой Колос Слойка Сырная с Грибами, Вино Красное Сухое. more...
|
|
3308 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maniontag's Weight History
|