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Hallo ihr Lieben
Ich wusel hier seit November 23 herum .
Zu meiner Person:
Bin ü 50 ,seit über 30Jahren glücklich verheiratet und wir haben 2 Katzen (beide 16 Jahre)und 1 Kater (14).
FS wurde mir durch meine Ernährungsberatung empfohlen,die ich aufgesucht hatte weil ich immer mehr zunahm obwohl ich mich gesund ernährte und meine Schildrüsenunterfunktion gut eingestellt ist. Es stellte sich heraus das ich zu wenig esse🤷♀️😂,daran arbeite ich nun.
Durch eine heftige Corona Infektion ‚22 bin ich allerdings nicht mehr „die alte“. Ich war wochenlang arbeitsunfähig und leide bis heute unter Konzentrationsschwierigkeiten ,schnelle Erschöpfung und geringe Belastbarkeit.Ständig überfällt mich der Hirnnebel und es geht nichts mehr🤯..Kurzum,mit mir ist nicht mehr viel los🤷♀️😫🤯
View Diet Calendar, 27 February 2024:
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1402 kcal
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Fat: 48.91g | Prot: 62.09g | Carbs: 159.54g.
Breakfast: Sweet Valley Walnüsse, Kerrygold Frisch & Cremig Curry & Mango , Lätta Original, Goldähren Eiweißbrot (50G). Lunch: Beste Ernte Gurkensticks, Goldähren American Sandwich Weizen, British Style Baked Beans. Dinner: DM Leinsamen Geschrotet , Ja! Kernige Haferflocken, Aldi H-Milch 1,5%, Penny Markt Haferflocken. more...
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 Comments
Alles Gute 🍀 und weiterhin viel Erfolg hier
27 Feb 24 by member: ines-h
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@ines -h danke dir , aufgeben ist keine Option.Ich muss nur lernen nun besser auf die Signale meines Körpers zu hören und zu lernen wann Ruhe angesagt ist.Hatte im Herbst auch noch Probleme mit dem Herzen bekommen. Ich gehe erstmal zu Reha und schaue wie dann weitergeht.
27 Feb 24 by member: Kuni-Gunde
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herzlich Willkommen 🌈🌞 und gute Besserung fürs postcovid
27 Feb 24 by member: nöhöhöhö
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@nöhöhöhö,danke dir,wird schon werden🤷♀️🤯🫣😂
27 Feb 24 by member: Kuni-Gunde
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Viel Erfolg bei der Reha, aber wie es klingt kämpfst du dich Stück für Stück wieder zurück. Denn du hast recht, aufgeben ist keine Option.
Gute Genesung weiterhin 🍀👍
27 Feb 24 by member: Seybo
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@esybo,,danke dir -und ganz genau,es wird nicht aufgegeben.Habe ja noch mehr „Baustellen“,und die haben mich auch nicht geschafft🤷♀️🙂👍
27 Feb 24 by member: Kuni-Gunde
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Herzlich willkommen und gute Besserung. Versuch soviel es geht aus der Reha für dich mitzunehmen,viel Erfolg.
27 Feb 24 by member: sabine_p69
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@sabine danke,das werde ich versuchen.Die Reha habe ich wegen des Herzens bekommen ,damit Kopf und Körper wieder Vertrauen zueinander finden.Allerdings habe ich in dem halben Jahr ,wo ich auf die Reha warte ,schon einiges erarbeitet und vieles über meine Leistungsgrenze heraus gefunden.Aber ich lasse es auf mich zukommen.Vielleicht lerne ich noch mehr🤷♀️
27 Feb 24 by member: Kuni-Gunde
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Zu wenig essen?!?! Ich verstehe das nicht. Wenn du jetzt anfängst mehr zu essen, wäre das Resultat, dass der Körper zunächst zunimmt.
Bitte halte uns auf dem laufenden. Das klingt interessant.
Und Gute Besserung!
27 Feb 24 by member: Kolibri337
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Guten Morgen 🌞 herzlich Willkommen und viel Erfolg bei Deinen Zielen🍀🍀🍀und das es Dir doch wieder besser gehen wird 🍀🍀🍀🙋🏻♀️
27 Feb 24 by member: anmogu64
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@kolibri ,ich hatte vorher viel zu wenig gegessen.Morgens 1Joghurt und abends eine Banane oder eine Scheibe Brot.durch Corona habe mache ich mir nichts aus essen🤷♀️einfach keine Appetit oder Hunger.Seit November musste ich dann 1500kcal zu mir nehmen und nahm ab😂🤷♀️jetzt soll ich 1400 kcal zu mir nehmen ,passt auch.Wenn ich kein Stillstand hätte und nächste Woche wieder Sport machen darf wird es wohl auch wieder runtergehen mit dem Gewicht.
27 Feb 24 by member: Kuni-Gunde
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27 Feb 24 by member: Kuni-Gunde
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