Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 29.53g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Просто Азбука Мармелад Малина, Пермская Кондитерская Фабрика Пряники Шоколадные, Рот Фронт Батончики, Кисель, Комбинат Детского Питания Сметана 10%, Город Сад Вафли Из Шпината И Брокколи, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Рот Фронт Батончики, Красное Яблоко. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Комбинат Детского Питания Сметана 10%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Standing - 35 minutes, Desk Work - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
17yo_mil.ler_180cm's Weight History
|