Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
2684 kcal
|
Fat: 126.19g | Prot: 99.79g | Carbs: 285.86g.
Breakfast: Pohjolan Juustola Port Salut, Vaasan Taika Herkku Kaura Ohut Paahto, Keiju Margariini 70%, Tropic 100% Appelsiinitäysmehu, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Foodin Pekaanipähkinä, Rainbow Vaahterasiirappi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lunch: Keksi, Brunberg Mansikka Suukko, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Kesäkurpitsa, Parsakaali, Pirkka Jasmiiniriisi, Kara Kookoskerma, Paprika (Punainen), Rypsiöljy, Kiivi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Dinner: Pohjolan Juustola Port Salut, Keiju Margariini 70%, Vaasan Herkku Kauran Taika, Fazer Vadelmajogurtti Maitosuklaa, Rainbow Fettuccine Tuorepasta. Snacks/Other: Elovena Annos Pikapuuro. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|