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Gutrn Morgen, ich gehe mit neuer Motivation in diese Woche. Hab die letzten 10 Tage eine Auszeit genommen. geschlemmt ohne zu tracken. mir war bewusst, dass ich so wieder zunehmen werde, aber das ist ok. diese Tage brauchte ich. Nun gehts weiter!!!
View Diet Calendar, 26 February 2024:
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563 kcal
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Fat: 14.49g | Prot: 48.41g | Carbs: 60.85g.
Breakfast: Kaffee (Espresso), Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Lunch: Natreen Süßkirschen, Natreen Schattenmorellen, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Dinner: Jongga Sweet & Spicy Cut Cabbage Kimchi. more...
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 Comments
Süßes Frau 😀 tolles Lächeln
29 Feb 24 by member: Lolli-1
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29 Feb 24 by member: Christina13190
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Es läuft gerade sehr durchwachsen. ich bin eisern und halte durch aber denke die ganze Zeit an Kekse und Kuchen.
Seit Montag bin ich jeden Tag unter meinem ETB. Ich überlege schon mich erst kommende Woche wieder zu wiegen um nicht allzu sehr frustriert über das Ergebnis zu sein. Dann habe ich noch ein bisschen mehr Zeit um die angefutterten Kilos der letzten zwei Wochen zu korrigieren.
29 Feb 24 by member: *•Mel•*
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Und wie läuft es bei euch zur Zeit?
29 Feb 24 by member: *•Mel•*
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Ich finde das ist eine gute Idee! 👍🏻 vielleicht demotiviert dich das Gewicht dann zu sehr?! Oh je, das mit dem Heißhunger ist immer schwierig😞
29 Feb 24 by member: Christina13190
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Ich habe festgestellt, je weniger Kohlenhydrate ich zu mir nehme, desto weniger Heißhunger habe ich... vielleicht hilft dir das ja auch?! Du hast doch schon soviel erreicht, lass dich nicht runterziehen... wünsche dir weiterhin viel Erfolg 🍀
29 Feb 24 by member: traeumerin46
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