|
Pagi hari,belum makan minum, dll. Yuk diet itung kalori lagi! sehat sehat sehat!
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1495 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 34.38g | Carbs: 253.69g.
Breakfast: Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Ayam Goreng, Gudeg, Nasi Putih. Snacks/Other: Kering Kentang, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Wafello Coconut Creme, Kerupuk Makanan Ringan, Tango Wafer Strawberry, Rengginang, Dodol, Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Martabak Telur. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|