Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
2890 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 184.53g | Carbs: 372.88g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сметана 20%, Сырники, SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Dinner: ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, Мандарины, Банан, Голубика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Изюм (без Косточек), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|