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View Diet Calendar, 24 February 2024:
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1912 kcal
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Fat: 84.23g | Prot: 113.59g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Nutrata Whey, Ovo Frito sem Gordura, Café, Pão de Batata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light. Lunch: Beterraba Cozida, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Extra Fina. Dinner: Nutrata Creatina, Campo Largo Suco de Uva Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda Amarela , Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Predilecta Ketchup Tradicional, Goma de Tapioca, Azeitonas Verdes, Ovo, President Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original, Café, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Nutrata Whey, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Qualy Margarina Cremosa. more...
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2011 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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