Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
77 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
3381 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 192.06g | Carbs: 453.07g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Czerwona Papryka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Dinner: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Czerwona Papryka, Społem Chleb Żytni Razowy, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Gellwe Galaretka. Snacks/Other: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|