Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1433 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 64.47g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска". Lunch: Кекс на кефире без масла, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Сметана 15%, Суп с фрикадельками и цветной капусты. Dinner: President Сыр Творожный Сливочный, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Брест Литовск Сыр Российский, Кекс на кефире без масла, Капустный Салат, Картофель Жареный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|