|
Сегодня идеально вписалась в калораж, да жиры свыше 1 г/кг именно мне так комфортно держать дефицит, меньше жиров - всегда срываюсь. P.S да 1800 это мой дефицитик 🤫
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1808 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 105.19g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Cremeitali Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lunch: Брокколи, ВкусВилл Сёмга Стейк, Котлеты из гречи. Dinner: Магнит Банан, Геркулес с арахисовой пастой. Snacks/Other: Confectum Coffee Candy, Крем суп из шпината. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|