Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
981 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 53.79g | Carbs: 91.19g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Голден Яблоко , Лента Яблоко Семеренко, Атяшево Кефир Обезжиренный 0,5%, Борщ с Говядиной. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Атяшево Кефир Обезжиренный 0,5%, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|