|
Alhamdulillah udah bisa sejauh ini, makasih ya diriku yang sudah berjuang, nyaris menyerah gara gara ngerasa badan ga ada perubahan sama sekali, walau timbangan udah turun lumayan, SEMANGAT !!! Bisa yuk sampe target, yg penting sehat dulu aja!!!
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1126 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 69.19g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Pempek Adaan. Lunch: Acar Kuning, Tumis Oncom, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Bawal Goreng, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Other: Mentimun (dengan Kulit), SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. more...
|
|