Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 100.92g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Вкусвилл Кефир из Топленого Молока 2,5%, Каждый День Булочка с Изюмом , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Lunch: ВкусВилл Онигири с Тунцом, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Курицей и Соусом Дорблю. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром Замороженный . Snacks/Other: ВкусВилл Пюре Мясное Мясо Цыплят, Эконива Сыр Щучанский, Омлет или Яичница. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маджента87's Weight History
|