Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
56.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2015:
|
1370 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 66.08g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Белая Дача Пряная Руккола, Сахар, Домик в деревне Молоко Легкое, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровая Ферма Голень Куриная, Arla Сыр Natura Сливочный, Ролл Калифорния. Lunch: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Dinner: Кетчуп, Здоровая Ферма Голень Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
присед - 8 minutes, велотренажёр - 6 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|