Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
77 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2015:
|
2842 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 175.04g | Carbs: 318.92g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Szprot Wędzony, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Delecta Żelatyna. Dinner: Monini Olej Ryżowy, Kier Ananas Plastry w Syropie, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Snacks/Other: Pilos Serek Wiejski Lekki, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|