|
100g de pain je pense que c est raisonnable pour dejeuner ou est ce trop? merci
View Diet Calendar, 15 November 2015:
|
1830 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 79.42g | Carbs: 264.15g.
Breakfast: Activia Saveur Vanille, Pommes Gala, Pain Blanc. Lunch: Banane, Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Dinner: Datte, Picard Hachis Parmentier (400g), Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Other: Auchan Petit Pain Précuit. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Rowing - 40 minutes, RPM - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bonjour Vinfy.
Personnellement je mange 3/4 de légumes/salade pour 1/4 de féculents chaque midi. Généralement 300g minimum de légumes accompagné de 100g de pain complet maximum. Ce n'est pas excessif, le pain ne fait pas prendre de poids en lui-même, tout dépend ce à quoi vous l'associez.
Source : mon super médecin généraliste :)
15 Nov 15 by member: Mayrope
|
15 Nov 15 by member: vinfy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|