|
Всем доброе утро! Даже в КД был отвес! Но заметила , что стало сложно есть на 1500к. Иногда 1000, иногда 1300. Пока после таких дней тоже отвес, но это не норма. Как вы справляетесь ? Как заставить себя есть? Причем мне даже сладкого не хочется!
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1014 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 75.67g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Магнит Льняное Семя, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Суп Куриный с Вермишелью, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Лаваш Деревенский. Snacks/Other: Магнит Апельсин без Кожуры. more...
|
|
 Comments
Сыр, орехи, масло. Если не доедаю норму, то потом аппетит возрастает. Стараюсь не допускать такого)
Много калорийных продуктов есть. То же сало, например.
26 Feb 24 by member: Морской ёж
|
27 Feb 24 by member: Irena_1996
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena_1996's Weight History
|