kann man grad so durchgehen lassen ;)
21 Feb 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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😏🏋♀️ sind auch nur die Highlights vom Workout 😎
21 Feb 24 by member: DieJill
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Wow du bist ja ein Tier! 💪🏻
21 Feb 24 by member: SteffiEndlichICH
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21 Feb 24 by member: DieJill
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21 Feb 24 by member: Rose.blume
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21 Feb 24 by member: DieJill
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Rose, wie läuft es denn bei dir? Bin so froh, endlich wieder trainieren zu können ☺️
22 Feb 24 by member: DieJill
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22 Feb 24 by member: Ena Mileni
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22 Feb 24 by member: Ena Mileni
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22 Feb 24 by member: DieJill
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Bei mir ganz gut für den Anfang, nur Liegestütze wollen nicht klappen. Brauche mehr Rumpfstabilität/-kraft. 🌸 Also wer da Übungen weiß. (Jetzt sagt nicht "planken"... Ok, Ihr habt Recht.😆)
22 Feb 24 by member: Rose.blume
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Rose.blume ich schaff auch nicht eine einzige Liegestütze...null...nada🙈
22 Feb 24 by member: Ena Mileni
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Tja Ena, da haben wir jetzt eine Aufgabe. 😆
22 Feb 24 by member: Rose.blume
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22 Feb 24 by member: Ena Mileni
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Hmm... hilft dann z.B. die Superman Übung zur Stärkung des unteren Rückens? (Beispiel: https://www.fitkurs.de/uebungen/supermann/ ) Plank ist natürlich auch gut 😉
22 Feb 24 by member: DieJill
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Rose, auf jeden Fall schön zu hören das dein Training gut läuft! 🏋♀️💪
22 Feb 24 by member: DieJill
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Danke Dir. ☺️ Stimmt Superman-Übung ist auch gut! Danke. Die macht Prinzessin Kate angeblich täglich. (Aber volle Kanne, 10x 40Sekunden.)
22 Feb 24 by member: Rose.blume
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KA wo ich das aufgeschnappt habe, aber das ist echt eine gute Idee bzw. Erinnerung von Dir.👍
22 Feb 24 by member: Rose.blume
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😇 Dann wird das wohl ein royales Workout bei dir 😏🤣
22 Feb 24 by member: DieJill
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22 Feb 24 by member: Rose.blume
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