|
Самое любимое это завтрак 😻 Он заряжает на весь день! Сегодня завтракала после тренировки….кардио 🤓 6км на беговой дорожке ☺️👏 оставила машину и целый день по делам - пешком 💪🏻 итог - 18000 шагов! Кто молодец?я молодец ❤️❤️❤️
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1523 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 130.13g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Искренне Ваш Сметана 15%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Рост Томаты Черри Медовые, Barilla Отварные Макароны , Куриное Филе. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: FitnesShock Брауни. Snacks/Other: 2SN Optimal Protein Whey, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Банан. more...
|
|
 Comments
6 км кардио на беговой это сильно, учитывая лишний вес.
20 Feb 24 by member: Olga-tas
|
20 Feb 24 by member: penelope44da
|
21 Feb 24 by member: Chunya123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaAkishina's Weight History
|