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Kaum Kcl und hält lange satt.. der bewährte Kaffee
View Diet Calendar, 20 February 2024:
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1972 kcal
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Fat: 36.69g | Prot: 209.45g | Carbs: 181.00g.
Breakfast: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Harry Eiweißbrot, Kania Chili Sin Carne, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Lidl Hähnchenbrust , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Bio Speisequark Magerstufe, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. more...
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 Comments
Kaffee macht dich satt?
Schade mich nicht.
20 Feb 24 by member: sype81
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Durch die enthaltenen Bitterstoffe zügelt er den Appetit und hilft gegen Heißhunger. Da kann man aber auch einfach Bittertropfen oder Kapseln nehmen, das hilft noch besser. 😉
21 Feb 24 by member: SteffiEndlichICH
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Also,ich bekomme davon auch eher Hunger😆.Das gleiche ist es beim Apfel,dem wird ja auch eine sättigende Wirkung nachgesagt.Bei mir genau das Gegenteil🤷♀️🤣
21 Feb 24 by member: Kuni-Gunde
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Auch Wasser füllt den Magen. 😎 Ich mag morgens warmes/heißes Wasser mit Zitrone und/oder Ingwerpulver. Ingwer gibt mir echt Power.
21 Feb 24 by member: Rose.blume
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Ingwer hilft auch vielen gegen Heißhunger. 🙂
21 Feb 24 by member: Rose.blume
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Ein Löffel Apfelessig ist auch sehr hilfreich.
21 Feb 24 by member: Ralf2511
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Ich hab ne zeit lang Bittertropfen oder Kapseln genommen, aber nicht wegen Heißhunger, sondern um die Verdauung zu unterstützen. Inzwischen helfen mir 3 ausgewogene Mahlzeiten und 1 Snack am Tag um keinen Heißhunger zu haben. Ausreichend Eiweiß und Ballaststoffe. Wenn der Körper hat was er braucht ist er auch zufrieden.
21 Feb 24 by member: SteffiEndlichICH
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21 Feb 24 by member: Rose.blume
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