Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
|
77 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2015:
|
2837 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 168.95g | Carbs: 359.16g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Ziemniaki, Tesco Ligawa Wołowa, Pilos Mleko 1,5%, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Dinner: Sante Go On! Protein Bar Kakaowy z Inuliną, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne, Supreme Ryż Basmati. Snacks/Other: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Lidl Jajko Świeże. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|