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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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1758 kcal
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Fat: 79.45g | Prot: 115.19g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Mamão Formosa. Lunch: Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Campo Largo Suco de Uva Integral, Pullman Pão de Forma, Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos, Molho Branco, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Nutrata Creatina, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nutrata Whey. more...
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2011 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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