karina pioja's Journal, 20 Feb 24

Arrancando el día con un desayuno bien fresco ☺️
Yogur natural, frutas y cereal 🥝🍎🍊🫐

View Diet Calendar, 20 February 2024:
637 kcal Fat: 9.73g | Prot: 57.48g | Carbs: 55.22g.   Breakfast: Ensalada de Frutas, Yogurísimo Yogurt Natural, Nueces, Granix Cereales. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Brócoli. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Vino Cabernet Sauvignon. more...
2925 kcal Exercise: Zumba - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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