Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
2063 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 64.37g | Carbs: 351.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырные Крекеры, Сырные Крекеры, Сырные Крекеры, Сырные Крекеры, Сырные Крекеры. Lunch: Чай с Сахаром, Макароны Жареные. Dinner: Морковь по-Корейски, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Ашан Имбирь в Сахаре, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный, Мёд, Киви, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Чай, Варенье Черничное, Ашан Имбирь в Сахаре, Чай, Добрый Томатный Сок, Хлеб Черный, Красный Лук, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Сыр Пармезан (Твердый), Красная Фасоль, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|