Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 87.40g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: SPAR Холодец из Индейки, Цикорий, Amelie Горький Шоколад , Реал Сырники, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lunch: Финик, Окей Холодец из Индейки, Нут (Вареный), Легенда Ямала Ряпушка в Томатном Соусе, Ого Отруби Бородинские. Dinner: Bombbar Protein Vegan Chocolate Fondan, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Финик, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|