Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
113.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1942 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 109.66g | Carbs: 257.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Эндакси Миндальная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь. Lunch: Красное Яблоко, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Брест Литовск Сыр Маасдам, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Торт "Прага" пп. Dinner: Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Приосколье Филе Куриное, Тушёная капуста, Селяночка Крупа Перловая. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаша_07's Weight History
|