Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 82.74g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриные Котлеты с Кабачком. Lunch: Оладьи, Семга Слабосоленая, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Фишка Гренки Крылышки Куриные в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Кальмар Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Коньяк, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obiruk793's Weight History
|