Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 71.45g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Frank&Oli Kokosowe Miękkie Ciasteczko, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Frank&Oli Jaglane Miękkie Ciasteczko , Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Ciasteczka Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Alesto Orzechy Nerkowca, Biedronka Jajka M , Surówka z Kiszonej Kapusty, Krakus Szynka Konserwowa, Pilos Serek Kozi do Smarowania, Lidl Chleb Oliwski , Monini Oliwa z Oliwek. Dinner: Alesto Orzechy Włoskie , Alesto Orzechy Nerkowca, Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone , Surówka z Kiszonej Kapusty, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Krakus Szynka Konserwowa, Pilos Serek Kozi do Smarowania, Lidl Chleb Oliwski. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elgoshka's Weight History
|