Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
109.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2294 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 182.46g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Сыр-Бор Сыр Российский, Dr Dias Отруби Кукурузные , Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное. Lunch: Дайкон, Морковь, Пекинская Капуста, Край Каравай Ржаное Чудо, ВкусВилл Заливное с Куриной Грудкой . Dinner: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , 5 Морей Икра Трески, Крабовые Палочки, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная. Snacks/Other: Шато Тамань Брют Розовое, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Азбука Вкуса Зерна Граната, Натуральные Сладости Пастила Яблочная , Dr Dias Отруби Кукурузные, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Морковь. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina59ljgda's Weight History
|