|
🩶19/90 день марафона ПП🩶 ✅Завтрак: тосты с куриным паштетом Достаточно сытно, до обеда держит)
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1110 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 72.31g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Куриное Филе. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Ашан Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: Жюльен. Snacks/Other: ВкусВилл Салат из Морской Капусты Солнечный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
19 Feb 24 by member: Oksana-911
|
Оксана,
Филе курицы отварить (бульон не выливать)
200гр сметаны
1 зубчик чеснока
Соль-перец
Всё это в блендер + 50-70мл бульона из-под курицы
Вот и готово)
19 Feb 24 by member: Вика Викуська
|
20 Feb 24 by member: Oksana-911
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вика Викуська's Weight History
|